Beneficios y usos de la ruda: descubre para qué sirve esta planta medicinal
La Ruda, también conocida como ruta, es una planta herbácea que se encuentra en la cuenca mediterránea y Asia Central. Conocida por sus propiedades aromáticas, la ruda también posee propiedades medicinales y curativas, principalmente por su aceite esencial, que puede utilizarse tanto interna como externamente. Disnea, trastornos nerviosos, abortos espontáneos y dolor reumático son algunas de las enfermedades más comunes a las que la ruda puede ayudar a aliviar. En este artículo conoceremos más sobre esta potente planta, sus beneficios y usos.
¿Qué es la ruda
La ruda, o Ruta graveolens, es una hierba aromática que pertenece a la familia de las Rutáceas. Esta planta perenne es originaria de la región mediterránea y Asia central. Puede crecer hasta medio metro de altura y tiene hojas aromáticas y flores amarillas pequeñas que aparecen en primavera. Esta hierba milenaria se ha utilizado con fines culinarios y medicinales durante miles de años.
Beneficios de la Ruda
La Ruda tiene una variedad de efectos beneficiosos sobre el organismo. El potente aceite esencial de la planta contiene muchos compuestos bioactivos que se sabe que tienen propiedades analgésicas, antiinflamatorias, antifúngicas y antivirales. La ruda también tiene actividad antioxidante, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes, las cardiopatías y el cáncer. Además, se sabe que la Ruda tiene un efecto calmante y sedante, por lo que resulta útil para reducir los trastornos nerviosos y la ansiedad.
Usos de la Ruda
La forma más común de utilizar la ruda es prepararla en forma de infusión o tintura. El té de ruda se puede preparar dejando reposar 1-2 cucharaditas de las hojas secas en agua caliente durante 5 minutos antes de colarlo. Este té se puede tomar internamente para aliviar los dolores reumáticos, la fiebre alta, los problemas estomacales y las náuseas. Beber 1-2 tazas de té de ruda al día también puede ayudar a calmar los nervios, reducir la ansiedad e incluso a conciliar el sueño.
La ruda también se puede utilizar tópicamente para tratar diversas afecciones de la piel.
Se sabe que el aceite esencial de ruda tiene actividad antifúngica y antiviral, por lo que resulta útil para tratar la tiña, el pie de atleta y otras infecciones fúngicas de la piel. También tiene un efecto analgésico, por lo que es un remedio tradicional contra el dolor de cabeza, la artritis, el dolor de espalda y las molestias musculares.
La ruda también puede utilizarse como repelente de insectos. Rociar una solución diluida del aceite esencial sobre la piel puede ayudar a repeler insectos como mosquitos, moscas y garrapatas. Además, la ruda también puede utilizarse para repeler serpientes. Simplemente empapar un trapo o una bola de algodón en el aceite esencial puede ayudar a mantener a raya a estos reptiles. Sin embargo, los aceites de ruda son potentes y pueden causar irritación en la piel, por lo que debe utilizarse con precaución y en pequeñas cantidades.
Precauciones al utilizar ruda
La ruda debe utilizarse con precaución y sólo en pequeñas cantidades, ya que puede ser tóxica cuando se toma en grandes dosis. La ingestión de ruda puede provocar náuseas, vómitos y fiebre. En algunos casos, incluso puede causar una toxicidad hepática y renal graves. Por este motivo, las mujeres embarazadas nunca deben tomar ruda, ya que puede inducir contracciones e incluso provocar un aborto.
Además, la ruda no debe aplicarse sobre la piel lesionada, ya que puede provocar una irritación grave e incluso ampollas. También es importante evitar el contacto con los ojos o las mucosas al utilizar el aceite esencial. Y no debe utilizarse en niños menores de 12 años ni en mujeres lactantes. Por último, es importante consultar a un profesional sanitario antes de utilizar la ruda para cualquier afección de salud.
En Conclusión,
La ruda se ha utilizado durante siglos como un potente remedio natural para una variedad de afecciones de salud. Se ha descubierto que tiene propiedades analgésicas, antiinflamatorias, antifúngicas y antivirales, así como actividad antioxidante. La ruda puede ingerirse en forma de infusión para aliviar el dolor reumático, calmar los nervios, relajar los músculos y conciliar el sueño. También puede aplicarse tópicamente para tratar afecciones de la piel, repeler insectos e incluso serpientes. Sin embargo, la ruda debe utilizarse con precaución, ya que puede ser tóxica cuando se toma en grandes dosis. Debe evitarse en mujeres embarazadas y en niños menores de 12 años. Por último, es importante consultar a un profesional sanitario antes de utilizar ruda para cualquier afección de salud.
