Planta ruda: beneficios
¿Conoces el poderoso remedio natural herbal llamado Ruda? También se conoce con el nombre de ruda común y se utiliza habitualmente en diversas culturas de todo el mundo por su multitud de beneficios para la salud. La ruda es una planta medicinal originaria del sur de Europa, el norte de África y el suroeste de Asia. Pertenece a la familia de las rutasceas y se ha utilizado durante siglos para tratar una gran variedad de dolencias, como el insomnio, los calambres, las migrañas y los problemas digestivos. En este artículo, exploraremos los beneficios de tomar Ruda como remedio natural y descubriremos cómo puede ayudar a mejorar tu salud y bienestar generales.
¿Qué es Ruda?
La Ruda es un arbusto pequeño o mediano que suele crecer hasta alcanzar unos 40-50 cm de altura. Su tallo es verdoso marrón, delgado y leñoso, con un olor picante parecido al del ajo y un sabor muy amargo. Las hojas son de color verde oscuro y alternas, con 1-3 pares de folíolos, y las pequeñas flores amarillas aparecen a lo largo de los meses de verano. Las cápsulas de semillas maduras y secas se raspan de las ramas, dando una pequeña cantidad de semillas.
Ruda en la medicina tradicional
La Ruda se ha utilizado durante miles de años como medicina tradicional por muchas culturas, incluidas las poblaciones romana, griega, árabe y azteca. En la actualidad, sigue utilizándose ampliamente en muchas tradiciones herbales de Europa. Se cree que tiene poderosas propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, diaforéticas y emenagogas. Sus principios activos son alcaloides, flavonoides y aceites volátiles, que le confieren sus propiedades medicinales.
Beneficios de la ruda
1. Stimula la digestión: La ruda se utiliza para estimular la digestión y aliviar los calambres estomacales. Ayuda en la producción de bilis y en la eliminación de gases en el intestino.
2. Propiedades antiespasmódicas: Se emplea para reducir el espasmo de los músculos lisos, y es especialmente útil para aliviar los calambres menstruales.
3. Acción antiinflamatoria: La planta de ruda tiene propiedades antiinflamatorias y se utiliza para aliviar la artritis y el reumatismo.
4. Efectos ansiolíticos y sedantes: La ruda se utiliza como remedio calmante para reducir la ansiedad, el estrés, la nerviosidad y el insomnio.
5. Efectos antibacterianos y antivirales: Se ha demostrado que la ruda tiene propiedades antibacterianas y antivirales que ayudan a prevenir y tratar las infecciones.
Uso de la ruda como remedio natural
La ruda puede utilizarse de diversas formas para aprovechar sus beneficios para la salud. Puede tomarse internamente en forma de infusión, tintura o suplemento. También se puede aplicar tópicamente sobre la piel en forma de linimento, ungüento o crema. Dado que la ruda puede ser tóxica en grandes cantidades, lo mejor es consultar a un profesional sanitario cualificado antes de utilizarla como remedio natural.
Conclusión
Planta Ruda es un poderoso remedio natural que se ha utilizado durante miles de años para tratar una amplia gama de dolencias. Ofrece numerosos beneficios, como reducir los espasmos, estimular la digestión, aliviar la inflamación, y calmar la ansiedad y el insomnio. Tanto si se toma por vía interna como si se aplica tópicamente, la Ruda se convertirá rápidamente en una parte esencial de tu botiquín de medicina herbal. Antes de usar Ruda, es importante consultar con un profesional sanitario para asegurarse de que es segura para ti.
