Deliciosas recetas para air fryer: cocina fácil y saludable en casa
¿Estás buscando recetas deliciosas, sanas y fáciles de preparar que puedas usar con tu freidora de aire? ¡Entonces estás en el lugar correcto! Las freidoras de aire se han convertido rápidamente en una pieza esencial del equipamiento de cocina para muchos hogares, ya que te permiten cocinar tus platos favoritos con la cantidad mínima de aceite. Esto significa que puedes disfrutar de alimentos crujientes y deliciosos sin la culpa de todas las calorías y grasas extra. Si estás preparado para empezar a preparar tus propias recetas de freidora de aire, sigue leyendo.
Alas de pollo clásicas
Una de las mejores y más clásicas recetas de freidora de aire son las sencillas pero deliciosas alitas de pollo. Podrías probar la siguiente receta. Todo lo que necesitas es una libra de alitas de pollo, 1 cucharadita de ajo en polvo, 1 cucharadita de cebolla en polvo, 1 cucharadita de pimentón ahumado, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra. Precalienta tu freidora de aire a 390°F, luego mezcla las alitas de polpollo</tokens con el ajo en polvo, el polvo de cebolla, el pimentón ahumado, la sal y la pimienta. Añade las alitas a la cesta de la freidora de aire y programa el temporizador a 15 minutos. Cuando termine el tiempo, dale la vuelta a las alitas de pollo fritas y cocínalas durante 10 minutos más. Sírvelas calientes con tus salsas favoritas
Papas fritas de Papa dulce
Si buscas algo sano pero delicioso, prueba a hacer papas fritas de papa dulce con tu freidora de aire. Necesitarás 2 batatas dulces, 1/2 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de pimienta negra, 1/2 cucharadita de ajo en polvo y 1/2 cucharadita de sal marina. Corta las patatas dulces en tiras finas, y mezcla con el pimentón, la pimienta negra, el polvo de ajo y la sal marina. Precalienta tu freidora de aire a 380°F, luego cocina las papas fritas de batata dulce durante 10-12 minutos. Sírvelos calientes con tus salsas de inmersión favoritas o junto con tu comida favorita.
Champiñones al ajo
Si eres aficionado al ajo y a los champiñones, te encantará esta sencilla receta de champiñones al ajo que puedes hacer en tu freidora de aire. Necesitarás 12 oz de champiñones blancos, 1 cucharada de aceite de oliva, 1 diente de ajo picado y una pizca de orégano, tomillo y romero secos. Precalienta tu freidora de aire a 375°F, luego mezcla los champiñones con el aceite de oliva, el ajo y las hierbas. Añade los champiñones a la freidora de aire</b y cocina durante 8-10 minutos. Cuando termine el tiempo, revuelve bien los champiñones y cocina durante 3-4 minutos más. Sírvelos calientes como acompañamiento de tu plato favorito.
Crujientes Trozos de Pescado
Para esas noches en las que te apetece una comida frita reconfortante, pero no quieres arruinarte, prueba a preparar unos crujientes trozos de pescado en tu freidora de aire. Necesitarás 4 filetes de pescado blanco, 1/2 taza de harina de uso general, 1/2 taza de pan anko, 1 cucharadita de polvo de ajo, 1/2 cucharadita de sal marina, 1/4 de cucharadita de pimentón ahumado y 1/4 de cucharadita de pimienta negra. Precalienta tu freidora de aire a 400°F, luego mezcla las filetes de pez con la harina de uso general. En un plato aparte, mezcla los copos de pan anko, el polvo de ajo, el pimentón ahumado, la sal marina y la pimienta negra. Pasa bien cada filete de pescado por la mezcla de copos de pan, luego añádelos a la cesta de la freidora de aire. Cocina durante 18-20 minutos hasta que el pescado esté dorado y crujiente. Sirve caliente con tus salsas favoritas y una ensalada fresca.
Ponerte en marcha
Ahora que ya tienes algunas recetas increíbles para freidoras de aire con las que empezar, es hora de que empieces a experimentar y perfeccionar las tuyas. Tanto si buscas platos acompañamientos sencillos sanos, bocadillos sanos o platos reconfortantes sanos, tu freidora de aire será tu mejor amiga en la cocina. Así que empieza a probar hoy mismo estas recetas sanísimas y deliciosas de freidora de aire y disfruta de toda la buena comida sin la culpabilidad añadida.
