Recetario de air fryer: 20 deliciosas recetas para tu freidora de aire
¿Estás buscando algo sabroso para cocinar con tu freidora de aire? ¿No quieres salir de tu dieta? Entonces, has llegado al lugar correcto. Las freidoras de aire son una de las opciones más saludables para cocinar, y hay muchos recetarios disponibles para que encuentres la idea perfecta. Ha vuelto más famosa en los últimos años y ya no puedes quedarte atrás.
Si te preocupa que todos tus platos salgan iguales, no te preocupes. ¡En esta guía con 20 recetas de air fryer, podrás crear deliciosos platos para disfrutar en casa! Estas recetas para freidoras de aire son fáciles de seguir y le garantizarán una comida sabrosa en cualquier momento. Descubre todo tipo de comidas, desde bocadillos de verduras crujientes hasta platos principales ricos y saludables.
1. Patatas Fritas
Sin duda alguna, las patatas fritas son la primera elección de muchas personas que intentan hacer comida sabrosa al usar una freidora de aire. Los sabores fuertes de los condimentos y las hierbas pueden variar tu plato y añadir un toque de diversión y gusto.
Por ejemplo, es posible preparar unas patatas fritas sabrosas al estilo italiano. Para esta receta necesitas setenta y cinco gramos de Papas asadas italianas, dos dientes de ajo picados, dos cucharadas de aceite de oliva, dos cucharadas de albahaca fresca picada y sal y pimienta. Mezcla las patatas, el ajo, el aceite de oliva y los condimentos en una olla grande. Cocine a 180 grados durante diez minutos. ¡Ahora tendrás unas patatas fritas junto con una barra de pan fragmentado!
2. Muffins de Arándano
Nadie detendrá tus antojos nocturnos al aprender a hacer estos ricos muffins. Chocolatosos, dulces y cremosos, son perfectos para el día de San Valentín o tu cumpleaños.
Para esta receta, necesitarás mil cien mililitros de harina, trescientos cuarenta y dos mililitros de azúcar morena, un huevo, doscientos setenta y seis gramos de yogur griego sabor vainilla, cuarenta y ocho gramos de vainilla en pasta, doscientos dieciocho gramos de arándanos, un puñado de nueces tostadas picadas, un poco de levadura en polvo, medio limón exprimido y un chorrito de leche. En un tazón grande mezcla la harina, la levadura, el azúcar, el huevo, el yogur, la vainilla y los arándanos hasta obtener una masa suave. Añade el limón y unas gotas de leche si es necesario. Vierte la mezcla en una bandeja de horno precalentada y hornea a 180 grados durante veintiocho minutos o hasta que estén dorados.
3. Verduras crujientes
No hay nada mejor que unas verduras recién preparadas para disfrutar en una tarde relajada. Y con tu freidora de aire, puedes crear unas verduras crujientes con mucho sabor en muy poco tiempo. Para eso, necesitarás algunos de los mejores vegetales para freír, como pimiento, cebolla, zanahorias, brócoli y guisantes. Mezcla los vegetales con aderezo, como aceite de oliva y cualquier tipo de adobo. Mezcla bien y cocina a 180 grados durante quince minutos. ¡Listo!
4. Carne de cerdo asada a la minuta
La carne de cerdo asada a la minuta es sencilla de preparar en una freidora de aire. Para empezar, pre-calienta la freidora a 180 grados. Mezcla el vinagre balsámico, el adobo italiano, el ajo, el romero, el orégano, la pimienta, la sal y la pimienta en un tazón. Unta la mezcla sobre el lomo de cerdo. Cocina a 180 grados durante treinta y cinco minutos o hasta que esté crujiente por fuera. ¡Disfrútalo con una guarnición tibia!
5. Pavo Ahumado
Cocina un pavo ahumado sin toda la harina y los condimentos incluidos. Mezcla un poco de jugo de piña, adobo, ajo, pimienta y sal. Frote la mezcla sobre el filete de pechuga de pavo, luego colócalo en la freidora de aire precalentada a 180 grados. Cocina durante sesenta minutos o hasta que esté bien cocido.
6. Nuggets de pollo crujiente
Los nuggets de pollo crujiente son una de las recetas favoritas entre los niños. Con esta receta de freidora de aire, puedes hacer nuggets crujientes sin la adición de aceite. Para ello, mezcla una pechuga de pollo con adobo italiano, ajo y cúrcuma y colócala en la freidora de aire precalentada durante quince minutos. ¡Listo para servir!
7. Ensalada de judías verdes con almendras
Apoquínate con una ensalada cargada de sabor y saludables ingredientes con una salsa asiática picante. Mezcla las judías verdes horneadas, los limones de pescado, la salsa de soja, la mostaza, el aceite de oliva, las almendras, el ajo, la cebolla y el azúcar en un tazón grande y mezcla bien. ¡Esto es una verdadera delicia de receta de freidora de aire!
8. Rollitos primavera de coliflor
Con estas coliflores asadas con una salsa agridulce, obtendrás los sabores picantes y los colores brillantes perfectos para adornar cualquier comida. Primero, mezcla la salsa de soja, el aceite de sésamo, el azúcar, el ajo y el zumo de limón en un tazón pequeño y deja reposar. Ralla las coliflores para formar una masa gruesa. Mezcla con el adobo anterior y cuece a 180 grados durante veinticinco minutos o hasta que estén bien cocidos. ¡Ahora estás listo para enrollar!
9. Pollo al limón
Preparar el pollo al limón en tu freidora de aire es muy sencillo. Machaca un par de dientes de ajo y mezcla con un poco de jugo de limón. Rocía la mezcla sobre los filetes de pechuga de pollo y hornea a 180 grados durante veinte minutos. Añade la ralladura de limón, un poco de albahaca y un toque de sal de mar.
10. Sopa instantánea
Muchas personas creen que hacer sopa en su freidora de aire es difícil. Pero esta receta de sopa instantánea es tan fácil como cocinar ramen. En un tazón grande, mezcla el caldo con un chorrito de salsa de soja, la marinada de pollo y los fideos de trigo. Cocina a 180 grados durante seis minutos. Añade algunas verduras al final si lo deseas. ¡A disfrutar!
11. Barritas de desayuno
Las barritas de desayuno hechas en la
